一指禅推拿流派手法包括推、拿、按、摩、滚、捻、搓、抄、缠、揉、抖、摇等十二种手法。一指禅推法是一指禅推拿学术流派的代表性手法。根据“万法 归一”的法则，一指禅推法为主要手法，故常将一指禅推法简称为一指禅。在推 拿手法名称上，推法的概念是用手指、掌根、手掌按于人体部位及穴位上向前或 螺旋式“往而不复”地推动。唯独“一指禅推法”不同于统称的推法，其实质是 连续而又移动的按法操作，是一种连续的点状刺激。尤其适用于“穴位”及局限 的压痛点上。

推拿手法要求均匀、持久、有力、柔和从而达到深透。一指禅推拿手法有三 个特点：一是手法柔和深透，柔中寓刚，刚柔相济，强调以柔和为贵。主要手法 和辅助手法施行时讲究法度，要求意守丹田，气凝指尖，将一指禅功透入肌肤， 沿着经络直达病所，“法之所施，使患者不知其苦”。二是取穴准确，以指代针。 一指禅的主要手法是推法，即以医者拇指尖点按穴位，有规律的快速摆动腕、指 关节，犹如针刺的捻、转、提、插，达到治疗目的。由于拇指尖接触面极小，所 以相对于其他推拿手法取穴更准，力度更集中。并适用于全身所有的穴位。三是 注重练功。练外壮功，锻炼医者强壮的体魄，功法是达摩“易筋经”，以其练者 达到“缓节柔筋”，祛病健身的目的。练手指功，使指力强健，聚精、气、神于 手指尖，柔能克刚。

一指禅推拿流派临床应用手法则有轻重缓急之不同。如面部多拇指偏峰推法，压力宜轻，不宜重。每穴推 1 分钟左右，或以皮肤微红为度。治疗面部疾患 时，应注意吸定，防止产生摩擦动作，做到轻、巧、快、柔。《素问•六节藏象论》 云：“心者，生之本，神之变，其华在面。”十二经脉、三百六十五络，其气血皆 上注于面。故一指禅施治有调和营卫、行气活血的作用，主治头痛、眩晕、鼻塞 不通、耳鸣，并可润面、美容。胸腹居于中，分有上、中、下三焦。《灵枢•胀论》： “夫胸腹，脏腑之廓也。”《厘正按摩要术》：“胸腹者，五脏六腑之宫城，阴阳气 血之发源，若欲知其脏腑如何，则莫如诊胸腹。”胸部有心肺二脏，位居上焦， 有宣发肃降、通行气血、调节血液循行的作用。腹部有肝、脾、肾三脏和除心包 络之外的五腑，即胆、胃、大腑、小肠、膀胱，有运化、疏泄水谷和水湿，吸收、 运化水谷精微和促进气血生成的作用。同时胸腹部又为十二经脉手、足三阴经的 起始及终止之部位。对胸腹部施一指禅推法，多数以每穴约半分钟至 1 分钟左右， 按经络的循行路线相应的腧穴治疗，压力用轻重交替之手法，即刚柔相济之手法。 还可配合其他手法如按、揉、摩、擦等手法，手法做到沉实、有力、均匀、柔和。 不但对局部病变有治疗作用，且又有调整和促进全身各组织器官气血运行的作 用，可调理脏腑，健脾和胃，疏肝理气，主治咳嗽、胸闷、气短、胃脘痛、腹胀、 便秘、胁痛、呃逆、痛经等病症。

一指禅推拿治疗疾病范围甚广，既可用于成人，也可用于小儿。治疗小儿病证，虽没有特定穴位，但是在其治疗上有某些特殊之处。有些手法小儿不用，譬如弹法、插法、振颤法、推托法、抄法等。这是因为小儿脏腑娇嫩，骨骼未坚， 小儿疾病一般也比较单一，推拿临床上所见并发症更少，所以取穴不须太多，但 要抓住重点。手法宜轻柔，操作吋间应稍短。小儿对手法刺激的耐受力很低，而 机体调节功能的敏感性较强，轻柔的手法及短时间的刺激，就能得到治疗效果。 治疗成人，主要是内科、妇科、五官科、外科和运动系统、神经系统的某些疾病， 一指禅推拿有其独特疗效。如高血压病、失眠、 胃脘痛、 胃下垂、便秘、腹泻、 月经不调、痛经、闭经、癃闭、慢性鼻炎、迎风流泪、乳蛾、漏肩风、半身不遂、 腰肌劳损、乳痈、四肢关节扭挫伤、小儿急慢惊风、小儿泄泻、厌食、积滞、鹅 口疮、面神经瘫痪 等病证，治疗效果均较好。