3．掌擦法
用手掌作来回摩拭，称为掌擦法。在胸背部操作时，除常作左右前后摩拭外，在胸部饪脉及背部督脉，腰背部膀胱经段操作时常作上下摩拭，在胁肋部操作时则作上下斜方向摩拭。
作擦法时，一要紧贴皮表；二要直线往返；三要用力均匀，动作连续，切忌屏气硬擦，以避免破皮。速度每分钟为100次左右。在诸种擦法中，小鱼际擦法最容易透热。
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