该病的主要症状是：反复发作的疲乏无力，发病时间不少于6个月，且患者职业能力、接受教育能力、个人生活及社会活动能力较患病前明显下降，休息后不能缓解。同时至少兼备下列8项兼症中的4项：

1.记忆力或集中注意力明显下降；

2.咽痛；

3.颈部或腋下淋巴结肿大；

4.肌肉疼痛；

5.没有红肿的多关节疼痛；

6.发作方式、类型及严重程度与以前不同的头痛；

7.睡眠后不能恢复精力；

8.活动后疲劳持续超过24小时。

要明确诊断除具备以上主诉外，还需完善相关实验室检查，如血尿常规、肝肾功能、血电解质、血糖、促甲状腺素等，以免误诊。

中国古医籍常描述为“懈惰”“懈怠”“体重”“四肢沉重”“四肢不举”等，形成了独特的较为系统的中医疲劳理论。

中医认为疲劳属于气血耗伤引起的一种多脏器、多系统功能失调的疾病,是五脏气化功能失常、脏腑功能下降、不能维持正常人体各项生理心理功能及社会活动的疾病。其发生发展主要与脾胃、肝、心功能密切相关。

现代快节奏生活下，人们常吃外卖、狼吞虎咽、奢食辛辣、油腻、寒凉食物等不良饮食习惯导致脾失健运出现肌肉酸痛无力、食欲不振等。长期的工作和生活的压力造成人们劳神过度、情志不畅、所欲不得、精血暗耗、心血不足，从而导致心神失养、肝气郁滞，出现胸闷心慌、心烦气躁、头晕头痛、失眠多梦，严重者会出现耳鸣；如果是女性容易引起月经不调等。

中医推拿，在防治慢疲方面积累了丰富的经验。具有通经络、调气血、畅情志的作用可有效缓解慢性疲劳综合征症状，进而调衡“心”（脑）功能，起到“外治而内应”的效果，最终达到“身心同治”。

现代研究表明推拿可以促进血液循环、促进褪黑素等拮抗压力激素的释放、调节机体免疫功能等，起到了安五脏、调气血、舒经络、抗疲劳之功效。

八段锦锻炼,可以增强自我控制能力,“修心养性”,调整心态,以其特有的“调身”、“调息”、“调心”作用，能够显著的改善现状，缓解心理压力，增强体质，保证人体气血通畅。

一、两手托天理三焦

功用：通三焦经，心包经，促进全身气血循环，改善慢性病症状。

二、左右开弓似射雕

功用：疏通肺经，同时治疗腰腿、手臂、头眼部等疾病。

三、调理脾胃须单举

功用：调和脾胃两经的阴阳，增强人体正气，主治脾胃不和之症。

四、五劳七伤往后瞧

功用：疏通带冲二脉及胆经。治疗劳损引起的颈椎病和腰椎疾病。

五、摇头摆尾去心火

功用：通心包经、心经、小肠经、治疗心火旺所致的气血两虚、头昏目眩和脚步不稳，增强腰力、脚力和眼力。

六、两手攀足固肾腰

功用：通肾经和膀胱经强筋骨、固腰肾，治疗腰酸背痛，手脚麻木、腰膝酸软等症状。

七、攒拳怒目增气力

功用：疏通肝经、胆经，治疗气血两虚、头晕目眩、头重脚轻，增强臂力、腰力、腿力和眼力。

八、背后七颠百病消

功用：利用颠足使得脊柱得以轻微的伸展和抖动，祛邪扶正，接通任督二脉，贯通气血，消除百病。