【预备】立正。
【基本动作】
①立正换为并裆,仰拳护腰。
②左拳化为瓦楞掌向胸前推出,推至与肩相平。推后,旋腕转膀,掌化为仰拳收回护腰。右拳动作相同,双手交替进行。
【动作要求】 推掌时,要蓄力于掌根,肘臂运劲推出。(
地 址:上海市虹口区甘河路110号
邮 编:200437
电子邮件:yueyangwmb@163.com
电 话:021-65161782
© 2025 - 上海市中医药研究院中医推拿研究所